Hozzávalók: 25 dkg szójakocka (száraz mennyiség) 6-10 db közepes krumpli 2 fej hagyma só, bors,…
Hozzávalók: 2 közepes zellergumó 1 csésze csicseriborsó liszt 2 dl víz só, bors, pirospaprika ízlés…
Hozzávalók: 2,5 dl langyos víz ½ csomag élesztő fél teáskanál cukor 1 közepes hagyma 2…
Hozzávalók: 1 csésze rizs 4 fej hagyma 2 közepes krumpli reszelve 15 dkg szójagranulátum 5…
Hozzávalók: 1 padlizsán hámozva, fél-1 cm-esre karikázva 6-8 db kisebb krumpli, fél-1 cm-esre karikázva 5-6…
Szejtán hozzávalói: 20 dkg búzasikér 5 dkg liszt (hogy ne legyen gumis, rágós) 5 dkg…
Hozzávalók: 3 közepes banán (szeletelve és fagyasztva) ½ csésze kókuszkrém (konzerv kókusztej kemény felső része)…
Hozzávalók: 1/3 bögre zabpehely 100 ml kókusztej vagy más növényi tej 100 ml víz 1…
Hozzávalók: 1 tömb kemény tofu (natúr vagy füstölt), morzsolva 1 kisebb hagyma, apróra kockázva 1-2…
Hozzávalók: 50 dkg gomba, szeletelve 2 kisebb fej hagyma, apróra kockázva só, pirospaprika petrezselyemzöld (2-3…
Hozzávalók: 1 fej hagyma, apróra kockázva 2-3 gerezd zúzott fokhagyma 1 db cukkini fokhagyma granulátum,…
Hozzávalók: ½ csésze meggy ½ csésze áfonya ½ csésze ribizli ½ csésze málna kb 3-5…
Hozzávalók a quinoához: 1 csésze fehér quinoa 1 és ½ csésze víz só pici citromlé…
Hozzávalók: 2 pirospaprika szeletelve 200 g csiperkegomba apróra vágva 250-300 g fagyasztott zöldborsó 200 g…
Hozzávalók: 1 nagy répa 1 petrezselyemgyökér 1 kicsi zeller 3-4 szem krumpli 2 evőkanál rizs…
Hozzávalók a palacsintához: 100 g fehér liszt 70 gr. tönkölyliszt (vagy 170 gr fehér is…
Hozzávalók a pogácsákhoz: 1 kis hagyma apróra vágva 1 csésze főtt barna rizs 1 csésze…
Smoothie hozzávalói: 1 csésze növényi tej 1 csésze vegyes bogyós gyümölcs 2-3 banán (attól függően,…
Hozzávalók: 2 nagy édesburgonya 1 evőkanál olívaolaj 1/4 csésze apróra vágott hagyma 1/4 csésze apróra…
Hozzávalók: 1 kg vegyes bogyós gyümölcs (fagyasztott is jó) 230 g porcukor 1 teáskanál vaníliakivonat…