0
+
magyar már elkezdte
0
%
elégedett volt
0
%
ingyenes
Mi az a Veganuár?
Vegán + január = Veganuár! Egy izgalmas januári kihívás!
Megmutatjuk, miért egyre népszerűbb világszerte a vegán életmód. Többféle mintaétrenddel, napi útmutatókkal, érdekes filmekkel, hasznos konyhatippekkel és egy befogadó közösséggel segítjük az utad. Ha szereted az állatokat, tenni akarsz a környezetért, egészségesebb akarsz lenni, vagy csak finom ételeket ennél, ez a kihívás neked való. Bármilyen tempóban is haladsz és akármilyen motivációval, a Veganuár alatt végig támogatni fogunk, mert nem az a cél, hogy rosszul érezd magad, hanem hogy jobban, mint valaha.
Mindenki képes a változásra
A motivációnk különbözhet, de a cél ugyanaz: apró lépéseket tenni egy élhetőbb világért.
Karalyos Gábor
„Az állatok védelméért lettem vegán, ma már a bolygó is fontos nekem”
Karalyos Gábor színművész, a Vegán Hegylakó blog szerzője. Természetközeli életmódja és békés szemléletmódja egyértelműen rávezette őt évekkel ezelőtt, hogy #bárkilehetvegán. Miután megértette, hogy a veganizmus egyaránt jó az állatoknak és a Földnek, elindította blogját, hogy másokat is inspiráljon a változásra.
Fancsikai Eszter
„Sosem gondoltam volna, hogy egyszer vegán leszek”
A Vegamama kitalálója és a Nemakarokbeleszólni trió tagja, Fancsikai Eszter paleo étrendről tért át a sokkal izgalmasabb vegán étrendre. Később megismerte az állattartás borzalmait, és egy felelősebb világot akart létrehozni gyermekei számára. Azért csatlakozott a Veganuár 2023 támogatóihoz, mert hiszi: #bárkilehetvegán.
Jakab Viktor
„Egykor húsimádó voltam, ma már a növények ereje hajt”
A tetoválóművészként dolgozó Viktor a nap felét alkotással tölti, míg a második részében kőkeményen edz, hogy bizonyítsa: #bárkilehetvegán. Évekkel ezelőtt elhagyta az állati eredetű ételeket, hogy javítson az egészségén, és azóta egekbe szökött a sportteljesítménye is. Büszke apuka és férj, akinek viking külseje mögött egy jámbor vegán lélek lakozik.
Garami Gábor
„A vegánság számomra az egészség és a béke útja”
A kiváló rádiós műsorvezető már 15 éves kora óta nem fogyaszt húst és tojást, az utóbbi években pedig új szintre lépett, hiszen teljesen növényi étrendre váltott. Vidéken felnőtt gyermekként ma már azt vallja, hogy #bárkilehetvegán, hiszen miután látta a disznóvágások borzalmait és a teste sem kívánta az állati eredetű ételeket, végleg lemondott róluk a jó ügy érdekében.
Puskás-Dallos Péter
„Ma már számomra is világos: bárki lehet vegán”
Napjaink ismert műsorvezetője és a The Biebers zenekar énekese évek óta vegánként él, lelkes szószólója az állatjogoknak és a fenntarthatóságnak. Immár tudja, hogy #bárkilehetvegán, hiszen egykor ő sem gondolta volna, hogy életmódot vált az állatok és a bolygó érdekében, ma azonban örömmel beszél meggyőződéséről.
Révész Ildikó és Pásku Ferenc
„Régen állattartók voltunk, ma már vegán sonkát gyártunk”
Ildi és Feri nem hisznek többé az állattenyésztéssel járó kegyetlenségben. Maguk is tapasztalták, milyen érzés halálsorra küldeni valakit, aki a szívükhöz nőtt. Amikor felismerték, hogy #bárkilehetvegán, eladták 200 marhájukat, felszámolták a gazdaságukat, és ma már állatok helyett inkább szójából készítik a sonkát, hogy egy etikusabb, fenntarthatóbb élelmezési rendszert hozzanak létre a jövő és a jelen generációinak egyaránt.
Írd meg a saját sztorid!
Miért legyél vegán?
A veganizmus által kinyílik számodra a világ. Új emberek, ízek és kalandok várnak rád.
Egészségesebb
A világ legnagyobb dietetikai szervezetei szerint a növényi étrend csökkenti a leggyakoribb betegségeink kockázatát.
Fenntarthatóbb
A vegán étrendhez akár 12-50x kevesebb vízre, földterületre és egyéb erőforrásra van szükség, ezáltal megóvhatod a természeti kincseinket.
Etikusabb
Segíthetsz csökkenteni a világban történő állatkínzást, ha te magad mutatsz példát és nem vásárolsz állati eredetű termékeket.
Emberségesebb
Ahogy empatikusabbá válunk az állatok felé, úgy más problémák megoldására is nyitottabbak lehetünk, mint a környezetvédelem vagy az emberjogok.
Változatosabb
Talán néhány ízt feladsz, de rengeteg újat megismersz. Itt az alkalom, hogy megismerd a növényi konyha fortélyait.
Biztonságosabb
A nagyipari állattartás több világjárványt is okozott már. Építsünk egy megbízhatóbb élelmezési rendszert, ami nem jelent veszélyt a jövőnkre.
Vegán ételek kezdőknek
Készítsünk együtt tápláló ételeket, amik megtöltik a hasunkat és feltöltik a szívünket.
Előző
Következő
A Veganuár 2023 szintet lépett
Vadonatúj témák
Friss cikkekkel, receptekkel és e-mailes tanácsokkal bővült a Veganuár kihívás az előző évekhez képest.
Nem számít, hogy először vagy újra – mi tárt karokkal várunk!
Megfelelő motiváció
Megtudhatod, mi a probléma az állati eredetű termékekkel, és alternatívákat kínálunk helyettük.
A program egyaránt fókuszál az állatvédelmi, egészségügyi és fenntarthatósági okokra.
150+ vegán recept
Alaposan kikísérletezett receptek profi vegán konyhatündérektől. Feldobjuk az unalmas konyhai létet, miközben reálisak maradunk.
Nem tudsz főzni? Ne aggódj emiatt! A receptjeink extrán „szájbarágósak”. Bárki el tudja készíteni őket.
20 000+ vegán barát
Csatlakozhatsz egy zárt csoporthoz, ahol a közösség segíti az újakat. Semmi ítélkezés, semmi dráma.
Az első naptól kezdve több ezer ötletet kapsz azoktól, akik veled együtt csinálják a Veganuárt.
Megbízható csapat
Felelős szakemberek dolgoztak azon, hogy hiteles forrásból szerezhess információt. Cikkeinkben naprakész tudományos forrásokat használunk.
Gyakorlatias tudást adunk át, ami alapjaiban változtathatja meg a szemléletmódodat a világról és az étkezésről.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Kattints a kérdésekre!
Teljes szívből hiszünk abban, hogy a jövő vegán. Ahhoz, hogy a legtöbb állatot megmenthessük, úgy éreztük, muszáj elérhetővé tennünk minden ember számára. Egy ingyenes programot bárki elkezdhet kötelezettségek nélkül.
Abszolút nem, és ez így is marad. A Veganuár mögött egy magyar altruista és vegán non-profit szervezet, az Empátia Sztori áll, melynek minden tagja a mindennapokban is ezt az életmódot gyakorolja. Nem állunk kapcsolatban pártokkal és politikusokkal.
Minden nap küldeni fogunk egy e-mailt, tele hasznos útmutatókkal, magyarázó cikkekkel, ajánlott filmekkel, érdekes előadásokkal. Ezek sokat segítenek, hogy megértsd és jól csináld a vegán életmódot.
A bátraknak, akik nem félnek kitaposni az utat. Szemléletmódot váltani talán nem könnyű, de megéri: a vegán életmód által javulhat az egészségünk, fenntarthatóbbá tehetjük az élelmezési rendszert és rengeteg állatot menthetünk meg a szenvedéstől.
„Légy te magad a változás, amit a világban látni szeretnél.” – Mahatma Gandhi
Ha általános kérdésed van a programról vagy a veganizmusról, azt örömmel várjuk a veganuar@prove.hu címre.
Ha a médiában dolgozol és beszámolnál a kezdeményezésünkről, melyet már 57.000+ magyar kezdett el országszerte, segítünk összeállítani az anyagot: szerkesztoseg@prove.hu
Nincs mit veszítened, próbáld ki!
Fantasztikus ételek
Ingyenes recepteket és inspirációkat adunk az étkezéshez, hogy megismerd a tápláló növényi ételeket.
Útmutatás
Olvasd el több száz cikkünket, melyekből minden kérdésedre garantáltan választ kapsz.
Közösség
Légy részese egy tudatos közösségnek, ahol megoszthatod a haladásodat és láthatod másokét is.
Empátia
Bármilyen tempóban haladsz, mi támogatni fogunk. Bármikor kérdezhetsz és tanulhatsz tőlünk.
A Veganuárról
A Veganuár™ kihívás arra ösztönzi az embereket, hogy próbálják ki a vegán életmódot legalább egy hónapra. Ehhez vegán recepteket, útmutatókat és hasznos információkat biztosítunk ingyen.
Írj nekünk
Ingyenes segítség a résztvevőknek:
veganuar@prove.hu
Sajtómegkeresés:
szerkesztoseg@prove.hu
Támogatóink
