Bárki lehet vegán

Próbáld ki egy hónapra a vegán életmódot. Segítünk.

0 +
magyar már elkezdte
0 %
elégedett volt
0 %
ingyenes

Mi az a Veganuár?

Vegán + január = Veganuár! Egy izgalmas januári kihívás!

Megmutatjuk, miért egyre népszerűbb világszerte a vegán életmód. Többféle mintaétrenddel, napi útmutatókkal, érdekes filmekkel, hasznos konyhatippekkel és egy befogadó közösséggel segítjük az utad. Ha szereted az állatokat, tenni akarsz a környezetért, egészségesebb akarsz lenni, vagy csak finom ételeket ennél, ez a kihívás neked való. Bármilyen tempóban is haladsz és akármilyen motivációval, a Veganuár alatt végig támogatni fogunk, mert nem az a cél, hogy rosszul érezd magad, hanem hogy jobban, mint valaha.

Mindenki képes a változásra

A motivációnk különbözhet, de a cél ugyanaz: apró lépéseket tenni egy élhetőbb világért.

Karalyos Gábor

„Az állatok védelméért lettem vegán, ma már a bolygó is fontos nekem”

Karalyos Gábor színművész, a Vegán Hegylakó blog szerzője. Természetközeli életmódja és békés szemléletmódja egyértelműen rávezette őt évekkel ezelőtt, hogy #bárkilehetvegán. Miután megértette, hogy a veganizmus egyaránt jó az állatoknak és a Földnek, elindította blogját, hogy másokat is inspiráljon a változásra.

Fancsikai Eszter

Sosem gondoltam volna, hogy egyszer vegán leszek”

A Vegamama kitalálója és a Nemakarokbeleszólni trió tagja, Fancsikai Eszter paleo étrendről tért át a sokkal izgalmasabb vegán étrendre. Később megismerte az állattartás borzalmait, és egy felelősebb világot akart létrehozni gyermekei számára. Azért csatlakozott a Veganuár 2023 támogatóihoz, mert hiszi: #bárkilehetvegán.

Jakab Viktor

Egykor húsimádó voltam, ma már a növények ereje hajt”

A tetoválóművészként dolgozó Viktor a nap felét alkotással tölti, míg a második részében kőkeményen edz, hogy bizonyítsa: #bárkilehetvegán. Évekkel ezelőtt elhagyta az állati eredetű ételeket, hogy javítson az egészségén, és azóta egekbe szökött a sportteljesítménye is. Büszke apuka és férj, akinek viking külseje mögött egy jámbor vegán lélek lakozik.

Garami Gábor

A vegánság számomra az egészség és a béke útja”

A kiváló rádiós műsorvezető már 15 éves kora óta nem fogyaszt húst és tojást, az utóbbi években pedig új szintre lépett, hiszen teljesen növényi étrendre váltott. Vidéken felnőtt gyermekként ma már azt vallja, hogy #bárkilehetvegán, hiszen miután látta a disznóvágások borzalmait és a teste sem kívánta az állati eredetű ételeket, végleg lemondott róluk a jó ügy érdekében.

Puskás-Dallos Péter

„Ma már számomra is világos: bárki lehet vegán”

Napjaink ismert műsorvezetője és a The Biebers zenekar énekese évek óta vegánként él, lelkes szószólója az állatjogoknak és a fenntarthatóságnak. Immár tudja, hogy #bárkilehetvegán, hiszen egykor ő sem gondolta volna, hogy életmódot vált az állatok és a bolygó érdekében, ma azonban örömmel beszél meggyőződéséről.

Révész Ildikó és Pásku Ferenc

Régen állattartók voltunk, ma már vegán sonkát gyártunk”

Ildi és Feri nem hisznek többé az állattenyésztéssel járó kegyetlenségben. Maguk is tapasztalták, milyen érzés halálsorra küldeni valakit, aki a szívükhöz nőtt. Amikor felismerték, hogy #bárkilehetvegán, eladták 200 marhájukat, felszámolták a gazdaságukat, és ma már állatok helyett inkább szójából készítik a sonkát, hogy egy etikusabb, fenntarthatóbb élelmezési rendszert hozzanak létre a jövő és a jelen generációinak egyaránt.

Írd meg a saját sztorid!

Miért legyél vegán?

A veganizmus által kinyílik számodra a világ. Új emberek, ízek és kalandok várnak rád.

Egészségesebb

A világ legnagyobb dietetikai szervezetei szerint a növényi étrend csökkenti a leggyakoribb betegségeink kockázatát.

Fenntarthatóbb

A vegán étrendhez akár 12-50x kevesebb vízre, földterületre és egyéb erőforrásra van szükség, ezáltal megóvhatod a természeti kincseinket.

Etikai veganizmus

Etikusabb

Segíthetsz csökkenteni a világban történő állatkínzást, ha te magad mutatsz példát és nem vásárolsz állati eredetű termékeket.

Emberségesebb veganizmus

Emberségesebb

Ahogy empatikusabbá válunk az állatok felé, úgy más problémák megoldására is nyitottabbak lehetünk, mint a környezetvédelem vagy az emberjogok.

Változatosabb

Talán néhány ízt feladsz, de rengeteg újat megismersz. Itt az alkalom, hogy megismerd a növényi konyha fortélyait.

munkahelyek a vegán étrend által

Biztonságosabb

A nagyipari állattartás több világjárványt is okozott már. Építsünk egy megbízhatóbb élelmezési rendszert, ami nem jelent veszélyt a jövőnkre.

Vegán ételek kezdőknek

Készítsünk együtt tápláló ételeket, amik megtöltik a hasunkat és feltöltik a szívünket. 

A Veganuár 2023 szintet lépett

Folyamatos növekedés - Veganuár

Vadonatúj témák

Friss cikkekkel, receptekkel és e-mailes tanácsokkal bővült a Veganuár kihívás az előző évekhez képest.

Nem számít, hogy először vagy újra – mi tárt karokkal várunk!

Megfelelő motiváció

Megtudhatod, mi a probléma az állati eredetű termékekkel, és alternatívákat kínálunk helyettük.

A program egyaránt fókuszál az állatvédelmi, egészségügyi és fenntarthatósági okokra.

150 vegán recept

Alaposan kikísérletezett receptek profi vegán konyhatündérektől. Feldobjuk az unalmas konyhai létet, miközben reálisak maradunk.

Nem tudsz főzni? Ne aggódj emiatt! A receptjeink extrán „szájbarágósak”. Bárki el tudja készíteni őket.

20 ezer fős támogató közösség

Csatlakozhatsz egy zárt Facebook csoporthoz, ahol ítélkezés mentesen segítjük az új tagokat és egymást.

Az első naptól kezdve több ezer ötletet kaphatsz azoktól, akik veled együtt csinálják a Veganuárt.

A Veganuár témái hitelesek és ellenőrizhetőek a forrásokból

Megbízható csapat

Felelős szakemberek dolgoztak azon, hogy hiteles forrásból szerezhess információt. Cikkeinkben naprakész tudományos forrásokat használunk.

Gyakorlatias tudást adunk át, ami alapjaiban változtathatja meg a szemléletmódodat a világról és az étkezésről.

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Kattints a kérdésekre!

Teljes szívből hiszünk abban, hogy a jövő vegán. Ahhoz, hogy a legtöbb állatot megmenthessük, úgy éreztük, muszáj elérhetővé tennünk minden ember számára. Egy ingyenes programot bárki elkezdhet kötelezettségek nélkül.

Abszolút nem, és ez így is marad. A Veganuár mögött egy non-profit vegán magazin, a Prove.hu áll, melynek teljes szerkesztősége ezt az életfilozófiát követi. Szervezetünk nem fogad el adományt politikai pártoktól, valamint portálunkon kizárólag általunk jóváhagyott márkák hirdetései jelenhetnek meg, ha az összhangban áll az elveinkkel.

Minden nap küldeni fogunk egy e-mailt, tele hasznos útmutatókkal, magyarázó cikkekkel, ajánlott filmekkel, érdekes előadásokkal. Ezek sokat segítenek, hogy megértsd és jól csináld a vegán életmódot. 

A bátraknak, akik nem félnek kitaposni az utat. Szemléletmódot váltani talán nem könnyű, de megéri: a vegán életmód által javulhat az egészségünk, fenntarthatóbbá tehetjük az élelmezési rendszert és rengeteg állatot menthetünk meg a szenvedéstől.

„Légy te magad a változás, amit a világban látni szeretnél.” – Mahatma Gandhi

Ha általános kérdésed van a programról vagy a veganizmusról, azt örömmel várjuk a veganuar@prove.hu címre.

Ha a médiában dolgozol és beszámolnál a non-profit kezdeményezésünkről, melyet már 81.000+ magyar kezdett el országszerte, keress minket bátran: szerkesztoseg@prove.hu

Nincs mit veszítened, próbáld ki!

diet-oaevwxchch9jado0bg8pxlud9pxyuriyu52readqiq_0f5c82a91b23e5030d15ab27c5d5c6f1

Fantasztikus ételek

Ingyenes recepteket és inspirációkat adunk az étkezéshez, hogy megismerd a tápláló növényi ételeket.

instruction-oaevy2pdp6u5h7zxly4azbeneoa49g35nts4ig_5f11561f5b1fe2f48eee44a32c624e0c

Útmutatás

Olvasd el több száz cikkünket, melyekből minden kérdésedre garantáltan választ kapsz.

support-oaevz66lo8c70uel7f6mw1g0cuvj8qfvt96io31vnm_301c2bc61456fb3b98b93d3cac5545cb

Közösség

Légy részese egy tudatos közösségnek, ahol megoszthatod a haladásodat és láthatod másokét is.

love-oaew06ub2rqdlmxc9d133a6zivuukxheyamgdvjiwy_afc917ed5eaf937b54813bfb3045de73

Empátia

Bármilyen tempóban haladsz, mi támogatni fogunk. Bármikor kérdezhetsz és tanulhatsz tőlünk.

A Veganuárról

A Veganuár™ kihívás arra ösztönzi az embereket, hogy próbálják ki a vegán életmódot legalább egy hónapra. Ehhez vegán recepteket, útmutatókat és hasznos információkat biztosítunk ingyen.

Írj nekünk

Ingyenes segítség a résztvevőknek:
veganuar@prove.hu

Sajtómegkeresés:
szerkesztoseg@prove.hu

Támogatóink

A magyar Veganuár™ kihívás hivatalos weboldala | Empátia Sztori Nonprofit Kft.

Az idei Veganuár lezárult.

Térj vissza néhány hét múlva izgalmas újdonságokért.