Sport
Vegán az Everest csúcsán – Prakriti Varshney az első indiai vegán nő, akinek sikerült megmásznia
Nagyszerűen indul az idei hegymászó szezon, legalábbis a növényi táplálkozást folytató atléták megítélése szempontjából biztosan, hiszen az idény első sikeres expedíciójának tagjai között egy vegán hölgy is akad. Ismét bebizonyosodott, hogy a növényi alapú táplálkozás a csúcsra juttat. Ilyen, valamint ezekhez hasonló, „csúcs”-csal kapcsolatos szófordulatból több tucatnyit lehetne használni egy hegymászásról szóló cikkben, de igyekszem…
Sport
Egy vegán sportoló egyszerre hat rekordot döntött meg a brit erőemelő bajnokságon
Sophia Ellis, a vegán testépítő körökben már jól ismert sportoló ismét megmutatta, hogy a növényi étrenden élők sem mondanak le az izmaikról és sportsikereikről. Mindig remek érzés olyan vegán atlétáról olvasni, akik döntésükkel nem csak nagyszerű példát mutatnak a sportolni vágyó fiatalok számára, de saját sportágukon belül kimagasló, nem ritkán a legjobb teljesítményt is nyújtják.…
Sport
Megvédte világbajnoki címét a növényi étrenden élő bokszoló, Lawrence Okolie
Lawrence Okolie második alkalommal bizonyította, hogy jó helyen van nála a WBO világbajnoki öve. A WBO (World Boxing Organization – Bokszvilágszervezet) cirkálósúlyú bajnoki övét még 2021. március 20-án szerezte meg a nigériai szülőktől származó, Londonban született 29 éves bokszoló, Lawrence Okolie. Ezt a címét azóta két alkalommal sikerült megvédeni. Először még tavaly szeptember 25-én Dilan…
Útmutatók
Fehérjebevitel vegán étrenden – komplett útmutató
A fehérje a növényi étrenddel kapcsolatos viták folyamatos kereszttüzében álló tápanyag. Az utóbbi időben a leggyakrabban emlegetett energiaforrássá vált, ami azt sugallja, hogy az a legjobb, ha minél többet fogyasztunk belőle. Tény, hogy a fehérjék sok alapvető folyamatban vesznek részt, így például a sejtek regenerálódásában, de azt kevesen tudják, hogy a jóból is megárthat a…
Életmód
A vegán orvos, aki erőemelő versenyeken hódít – interjú Dr. Makra Milán radiológussal
A vegán életmód és a sporteredmények nem zárják ki egymást, s erre a növényi étrendet választó, sikeres sportolók számának rohamos emelkedése a legjobb bizonyíték. A Németországban, radiológusként dolgozó dr. Makra Milán is a példamutató személyek közé tartozik, aki a teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) követője, miközben erőemelő versenyeken ér el kiváló eredményeket. Legutóbb a bajor…
Testi egészség
Második alkalommal vág bele a 3500 kilométeres kihívásba a vegán ultrafutó, Scott Jurek
Scott Jurek világhírű ultrafutó hat évvel ezelőtt érte el az addig ismert legjobb eredményt az Appalachian Trail-en, és reméli, hogy idén szeptemberben ismét megdönti saját, és esetleg a jelenlegi rekordtartó eredményét. Az Appalachian Trail kihívás során több mint 3500 kilométert kell megtenniük a versenyzőknek az Egyesült Államokban Georgiától Maine-ig, erdei, sík és hegyi terepen egyaránt.…
Sport
Másodszor nyerte meg a “világ legkeményebb versenyét” egy vegán sportoló
Harvey Lewis, aki évtizedek óta vegánként él, ismét megnyerte a 135 mérföldes Badwater állóképességi versenyt. A Badwater-ultramaraton egy 135 mérföldes (217 km) futóverseny az USA Kalifornia államában, amely a szervezők leírása szerint a „világ legkeményebb futóversenye”. A verseny a Death Valley Nemzeti Parkból (magyarul Halál-völgy Nemzeti Park), a Badwater-medencéből (85 méteres tengerszint alatti magasság) indul,…
Sport
5 világklasszis teniszező, aki vegán étrenden él
Manapság úgy tűnik, hogy sok élsportoló választja az egészséges növényi alapú étrendet, hogy növelje a sportteljesítményét. Köztük van Novak Djokovic, a Williams páros és még néhányan. Ez egy érthető váltás, ugyanis egyértelmű bizonyítékok vannak arra, hogy a vegán étrendre való áttérés nem csak a környezetterhelés minimalizálása és az állatok megmentése szempontjából jobb, hanem az egészségre…
Sport
Miből nyeri erejét egy rekordtartó vegán ultrafutó?
A jó példáknak és a lassan, de biztosan változó tudományos háttérnek köszönhetően, a fehérjemítosztól sokáig elszakadni képtelen élsportolók között is egyre több híve van a növényi alapú táplálkozásnak. S hogy általában a világ legjobbjai között vannak, az korántsem a véletlen műve. Az ultrafutók közül itthon és külföldön egyaránt sokan mutatnak már példát ezen a téren,…
TÉNÉ
Testépítés és sportolás vegán étrenden – komplett útmutató
Egyre több élsportoló tér át növényi étrendre. A gyenge, aszkétikus vegán sztereotípia mára már meghaladottá vált. Erős, izmos és szálkás vegán testépítők az élő példái annak, hogy növényekből is lehet erősödni, illetve kiemelkedő sportteljesítményeket elérni. Persze a sport nemcsak azok számára fontos, akik versenyszerűen űzik. A mozgás és az izmos test mindenkinek célja, akik hosszú…
Nagyvilág
A Real Madrid játékosai elkezdték csökkenteni a húsfogyasztásukat
Igazi bombaként robbanhat a sportvilágban a Real Madrid labdarúgócsapatának eheti bejelentése, miszerint a Galaktikusok a húsfogyasztás csökkentése mellett teszik le a voksukat. A spanyol és a nemzetközi focivilág legsikeresebb együttesének több milliós szurkolótábora van, így ez a döntés a földkerekség minden pontján változtatásra ösztönözheti a rajongókat. De nemcsak őket gondolkodtathatja el, hiszen eddig éppen a…
Sport
Magyar vegán ultrafutók bizonyítják a növények erejét – páros interjú Lubics Szilviával és Bódis Tamással
A vegán étrenddel szemben leggyakrabban felhozott kifogás, hogy nem tartalmaz elég fehérjét, ezért sem fejlődésben lévő gyermekeknek, sem pedig sportolóknak nem ajánlott. Különösen ez utóbbiak esetében nehéz áttörni ezeken a megkövesedett tévhiteken, pedig az élet egyre több példával cáfolja őket. Gy. Szabó Csilla cikke. A 2019. szeptemberében bemutatott amerikai dokumentumfilm, a The Game Changers is…
Ez is érdekelhet
