Veganuár
Hogyan rendelj az éttermekben vegán ételt?
Vegánként étterembe menni még ma is kihívást jelenthet. Ezzel az útmutatóval segítünk, hogyan igazodj ki az éttermek menüjén, mikre figyelj, és hogyan rendelj úgy, hogy ne legyen állati eredetű termék az ételeid között. Ha olyan helyen vagy, ahol elérhető, akkor persze mindig a vegán étterem a legjobb választás. Ha azonban erre nincs lehetőséged, ezekkel a…
Veganuár
Veganuár kezdőlépés
Ingyenes kezdőcsomag Kattints a linkekre: 35 elképesztően finom vegán recept Részletes útmutató a tápanyagok beszerzéséhez Orvosok által készített e-book a helyes vegán étkezéshez Hozzáférés a segítőkész Facebook csoportunkhoz (további ingyenes receptek és támogatás vár rád) A Veganuár arra biztatja a jó embereket, hogy próbálják ki a vegán életmódot legalább 1 hónapig. A mi javaslatunk az,…
Veganuár
Hogyan vidd be az összes szükséges tápanyagot vegánként?
A legtöbb vitamint és ásványi anyagot könnyedén beviheted, ha naponta bőségesen és változatosan fogyasztasz a növényi alapú élelmiszerek öt alapvető csoportjából: ezek a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, gabonafélék és magvak. A közhiedelemmel ellentétben egy kis odafigyeléssel a növényi alapú étrend ugyanolyan kiegyensúlyozott és megfelelő lehet, mint a mindenevő. Ezt többek között az Amerikai Táplálkozástudományi és Dietetikai…
Érző állatok
Miért nem esznek mézet a vegánok?
Az alábbi írásból megtudhatod, hogy miért nem esznek mézet a vegánok, és hogy mi a gond a mézzel. Megtanulhatod továbbá, hogy eredetileg miért termelik a méhek a mézet, mit okozhat, ha ellopjuk tőlük és hogyan csapja be a méheket (és téged) a mézipar. Ebben a cikkben erre adunk részletes, evidence-based választ, valamint mutatunk néhány vegán…
Veganuár
5 vegán előadás, ami milliók életét változtatta meg
Mindegy, hogy már vegán vagy, vagy még csak kacérkodsz a gondolattal, hogy bojkottáld az állathasználatot, az alábbi 5 előadás garantáltan sorsfordító lesz számodra. Fontos, hogy mindenki számára érthető és nézhető legyen, ezért csak olyan előadásokat tartalmaz a lista, amelyhez készült magyar felirat – köszönhetően néhány lelkes és önkéntes magyar vegánnak. 1. James Wildman – “Az…
Ez is érdekelhet
