A rákos megbetegedések miatti halálozás világszerte közel 75 százalékkal emelkedhet a következő 25 évben – derül ki egy új elemzésből. A legnagyobb terhet az alacsonyabb jövedelmű országok viselik majd. A rákból eredő halálesetek majdnem fele azonban megelőzhető lenne életmódváltással. A teljes értékű növényi étrend például bizonyítottan segíthet csökkenteni a rák kialakulásának esélyeit.
Közel 75 százalékkal emelkedhet a következő negyed évszázadban a rákos megbetegedések miatti halálozások száma világszerte a Lancet orvosi folyóiratban megjelent friss jelentés szerint. A kutatók szerint 2050-ben már 18,6 millió ember halálát okozhatja a rák. Az új esetek száma ugyanebben az időszakban több mint 60 százalékkal ugorhat meg, és elérheti a 30,5 milliót. A növekedés fő mozgatórugója a népesség gyarapodása és a társadalmak elöregedése lehet.
Jelenleg a rák miatti halálozások több mint 40 százaléka 44 módosítható kockázati tényezőhöz köthető, idesorolható például
- a dohányzás,
- az egészségtelen étrend
- és a magas vércukorszint is.
A férfiaknál 2023-ban a rákos halálozások 46 százalékában játszottak szerepet a módosítható kockázati tényezők – elsősorban a dohányzás, a helytelen táplálkozás, az alkoholfogyasztás, a munkahelyi ártalmak és a légszennyezés.
A női rákos halálesetek 36 százalékában okolhatók ezek a tényezők – leginkább a dohányzás, a nem biztonságos szex, a rossz táplálkozás, az elhízás és a magas vércukorszint.
Számtalan lehetőségből válogathatnak az országok, amelyekkel ezeket a kockázati tényezőket célzottan kezelhetik, megelőzve sok rákos megbetegedést, és megmentve életeket
– nyilatkozta a Euronewsnak Theo Vos, a tanulmány egyik szerzője, az amerikai Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) kutatója.
A rák miatti halálozások jelenleg több mint 40 százaléka 44 módosítható kockázati tényezőhöz köthető. Fotó: Getty Images
„Közelgő katasztrófára” figyelmeztet egy kutató
A vizsgálat 47 daganattípust követett nyomon 204 országban, 1990 és 2023 között, ezek nyomán vetítették előre 2050-ig az új esetek és halálozások számát.
2023-ban világszerte 18,5 millió új rákos megbetegedést és 10,4 millió halálesetet regisztráltak – mindkettő jelentős emelkedés az 1990-es adatokhoz képest. Bár az esetszám nőtt, a halálozási arányok csökkentek, főként a magasabb jövedelmű országokban bekövetkezett javulásnak köszönhetően.
A növekvő rákterhelés azonban a jövőben leginkább az alacsonyabb jövedelmű országokat sújtja majd. Ezekhez az államokhoz lesz köthető a becslések szerint az új esetek több mint fele, a haláleseteknek pedig kétharmada 2050-ig. Meghnath Dhimal, a nepáli Egészségügyi Kutatási Tanács munkatársa a rák növekvő terhét ezekben az országokban „közelgő katasztrófának” nevezte.
A kutatók hangsúlyozták: kulcsfontosságú a gyorsabb és pontosabb diagnózis, a minőségi kezelés és az átfogó betegellátás biztosítása – különösen az alacsony jövedelmű országokban. „Minden fejlettségi szinten léteznek költséghatékony beavatkozások a rák kezelésére” – hangsúlyozta Dhimal.
Az egészséges étrend is kulcsfontosságú lenne a rákmegelőzésben. Fotó: Getty Images
Növényi étrenddel a rák ellen
A növényi étrendek alapját a különféle zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek és olajos magvak jelentik, ráadásul minél természetesebb és változatosabb formában. Az állati eredetű élelmiszerek – húsok, halak, tejtermékek és tojás – elhagyása mellett a teljes értékű növényi étrend követői kerülik a feldolgozott termékeket és a különböző zsiradékokat, olajokat is.
Ez az étrend nemcsak bizonyos rákos megbetegedések kockázatát csökkentheti, hanem az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a magas vérnyomás jelentette rizikót is.
A tejtermékek ugyanis a prosztatatrák, az alkohol az emésztőszervi (száj-, torok-, nyelőcső-, vékonybél-, vastagbél-) és mellrák, a vörös húsok és feldolgozott hústermékek a vastagbélrák, a grillezett, olajban és faszénen sült húsok (ideértve a szárnyasokat és a halat is) pedig a vastagbél, a prosztata, a vese és a hasnyálmirigy daganatos megbetegedéseinek kialakulását segíthetik elő.
