Hat különböző személy, hat inspiráló történet, és egy kapocs közöttük: a veganizmus fontossága az életükben. Ismerd meg a Veganuár 2025 kiemelt influenszereit, akik arra bátorítják a magyar lakosságot, hogy adjanak egy esélyt a most induló vegán kihívásnak.
Egyre nagyobb várakozás övezi a 2025-ben hatodik alkalommal megrendezendő Veganuár kihívást. Számos influenszer is támogatja a kampányt, közülük pedig kiemelkedő szerepet tölt be az a hat szereplő, akik a hivatalos promóciós videóban is láthatóak:
- Jordán Adél színésznő,
- Dr. Szabó Zoltán dietetikus és a Pécsi Tudományegyetem adjunktusa,
- Rimóczi Zsófia digitális tartalomkészítő,
- Veres Márk edző és jógaoktató,
- Árvai Nóra klinikai szakpszichológus, életmódorvos, valamint
- Lénárt Gitta nyerséletmód-szakértő.
Minden szereplő más élethelyzetből érkezik, ám összeköti őket, hogy mindegyikük életében fontos szerepet tölt be a veganizmus. Vannak köztük, akik már évtizedek óta élnek így, míg mások csak néhány éve. Az életmóddal járó pozitív hatásokat azonban mind fontosnak tartották kiemelni.
|
Emelkedett energiaszint és szebb bőr
Jordán Adél, az idei Veganuár nagykövete a testi egészségében tapasztalt változások mellett kiemeli, a lelkiismerete is könnyebbé vált, miután elhagyta az állati eredetű ételeket.
Elkezdtem a vegán életmódot, és 3 hónapon belül elmúltak a pattanásaim. Sokkal energikusabb lettem, elmúltak az emésztési zavaraim. Minden egyes étkezés után azt éreztem, hogy töltődöm. Akkor lehetett megérezni, hogy az vagy, amit megeszel, amikor vegán életmódra váltottam.
Kell a hús az extrém sporthoz? Nem!
Veres Márk az extrém sportolók világából érkezett és profi erősportolókkal edzett együtt. Ebben a közösségben az uralkodó nézőpont szerint az állati eredetű fehérje elengedhetetlen a kiemelkedő teljesítményhez, Márk azonban már nem így látja.
Megtanultuk, hogy a hús kell a fejlődéshez, és ez a legnagyobb tévhit. Nem kell! Itt vagyok, élek, virulok, jó a sportteljesítményem, jobban érzem magam. Amikor erre az ember rájön, egy új világ nyílik meg benne és előtte.
Búcsú a migréntől, refluxtól és hormonproblémáktól
Rimóczi Zsófia többféle egészségügyi problémával küzdött, mielőtt életmódot váltott, de mára ezektől megszabadulhatott az új étrendjének köszönhetően.
Olyan nagyon jótékony hatással volt az egészségemre, hogy nem akartam már visszafordulni. Ha még mindig migrénnel, refluxszal és hormonproblémákkal kellene küzdenem, nem örülnék neki.
Szakmailag is megalapozott gyógyítás növényi étrenddel
Dr. Szabó Zoltán dietetikus és a Pécsi Tudományegyetem adjunktusa arról számolt be, hogy a növényi étrend fontos részét képezheti azoknak a lépéseknek, amikkel többféle betegség megelőzhető és visszafordítható.
Viszonylag sok beteggel van jó tapasztalat, hogy növényi étrendre váltva – egy komplex életmódváltás keretrendszerében – nagyon jó eredményeket tudunk elérni. Javuló autoimmun betegségekről, szív- és érrendszer kapcsán csökkenő vérnyomásról tudnék beszámolni.
Fizikai és mentális javulás
Lénárt Gitta nevét mindenki ismerheti, akit érdekel az egészséges vegán konyha: több évtizede foglalkozik a – többnyire nyers – növényi alapú ételek bemutatásával, receptek és könyvek publikálásával, valamint jó ideje akrojógát is oktat. Hazánkban minden bizonnyal elsők között váltott erre az életmódra, hiszen már 20 éve nem fogyaszt állati eredetű termékeket.
Ha valaki elkezd növényi étrenden élni, az csodálatos hatással van a testre. Megnő a vitalitás és az életkedv, jobban fogsz aludni, sokkal jobban fogsz fókuszálni arra a dologra, amit éppen csinálsz. Letisztult leszel egy csomó mindenben, szinte jönnek a megoldások, amiken régen sokat agyaltál.
Endometriózis, PCOS tüneteinek csökkenése
Árvai Nóra klinikai egészségpszichológiai szakpszichológus, tudománykommunikációs szakember, orvosi jövőkutató PhD-hallgató és életmódorvos, aki úgy érzi, hogy a növényi étrend által szinte megfiatalodott. Könnyebbnek érzi ezt az életmódot, és jó eredményeket ér el a pácienseivel is.
Ha a testünket jól tápláljuk, akkor sokkal nagyobb eséllyel vagyunk lelkileg is kiegyensúlyozottak. A teljes értékű növényi táplálkozás nagymértékben hozzá tud járulni ahhoz, hogy a [PCOS és endometriózis] tünetek csökkenjenek.
A Veganuár kampányfilmben szereplő influenszerek egyéni és közös videóit a Prove közösségi oldalain, többek között Facebookon, TikTokon, Instagramon és LinkedInen tekinthetik meg az érdeklődők.
