Életmód
A 6 legegészségesebb babfajta
A babfélékhez – magas tápanyagtartalmuknak köszönhetően – számos egészséges élelemforrást sorolhatunk be. Néhány ezek közül: csökkentik a koleszterolszintet, csökkentik a vércukorszintet, fehérjét biztosítanak az energiatermeléshez Az alábbiakban a legegészségesebb babokat tárgyaljuk; és a kiegyensúlyozottabb étkezés érdekében leírjuk, hogyan építhetjük be őket étrendünkbe. 1. Szójabab A szójabab, vagy edamame Ázsia egyik legnépszerűbb babfajtája. Az emberek egyaránt…
Életmód
Kanada új étkezési irányelve majdnem vegán – lássuk, mit tartalmaz pontosan!
A Health Canada legújabb egészséges étkezésre vonatkozó útmutatója kevesebb kőbe vésett szabályt és szélesebb körű tanácsokat tartalmaz, ami az egészségesebb életvitelt illeti. A szövetségi kormányzat drámai mértékben dolgozta át az ikonikus Kanadai Élelmiszer Útmutatót, bevezetve ezzel egy új, egyszerűsített megközelítést, amely a növényi alapú étkezést szorgalmazza, és ezzel egyidejűleg háttérbe szorítja a hús- és tejtermékeket.…
Ez is érdekelhet
