Életmód
Hogyan javíthat az egészségeden a növényi étrend?
Egy közelmúltban készült tanulmányban a kutatók összehasonlították a növényi étrend hatásait olyan étrendekkel, amelyek tartalmaznak állati eredetű táplálékot is. A kutatás eredménye szerint a növényi étrend követése hozzájárul a jobb egészség fenntartásához, valamint segít a súlymegőrzésben is. Nemrég olvashattuk, hogy Magyarország az EU legkövérebb országa, rengetegen túlsúlyosak és küzdenek cukorbetegséggel vagy prediabétesszel. Ahhoz, hogy a…
Életmód
Ez az étrend radikálisan átalakíthatja a bolygót
Fontos, milyen ételt választunk, ugyanis a mostani választásunkkal veszélyeztetjük mind a bolygót, mind az egészségünket. A különféle élelmiszerek és a fenntarthatóság jövőjének kutatására alakult EAT-Lancet Bizottság egy jelentést adott ki, miszerint vagy azonnal megváltoztatjuk szokásainkat, vagy kifutunk az időből. A kutatásban 16 ország 37 szakembere vett részt azzal a céllal, hogy a világ egészségesebb étrendjének…
Életmód
A növényi étrend lenne a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének legjobb módja?
Egy új tanulmány szerint a növényi étrend lehet a legjobb módja a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének. Jelenleg az Egyesült Királyságban 4.5 millió ember, az Egyesült Államokban 30 millió ember szenved diabéteszben és világviszonylatban a halálesetek 15%-át tulajdonítják ennek a betegségnek. A Nemzetközi Cukorbeteg Szövetség (International Diabetes Federation) szerint az érintettek száma 2040-re elérheti a 642…
Életmód
A koleszterin és a növényi étrend kapcsolata
A koleszterin egy erősen félreértett, mégis nagyon fontos része az egészségünknek. Ha össze akarunk állítani egy teljes értékű növényi étrendet, fontos megérteni, hogy mi is a koleszterin, és hogyan befolyásolja a testünket. Mi az a koleszterin? A koleszterin egy zsírszerű anyag, mely jelen van minden sejtünkben, és segíti az életfolyamatokat, beleértve az emésztést, a D…
Ez is érdekelhet
