Szántóvetők ebédje - prove.hu

Szántóvetők ebédje (vegán)

Hozzávalók

Neked ajánljuk

Egy tál kapros-olívás spaghetti alla puttanesca

Spaghetti alla puttanesca, azaz az utcalányok tésztája – klasszikusan pikáns, halmentes verzióban

Szilvás morzsasüti felszeletelve, mellette egész és felezett szilvák

Szilvás morzsasüti – a tökéletes, egyszerre omlós és ropogós őszi desszert

Jókai bableves tányérban, mellett kenyérszeletek, babérlevél, fokhagyma, petrezselyem és zöld paprika

Jókai-bableves: hagyományos ízek modern köntösben

A szántóvetők ebédje, azaz angolul ploughman’s lunch egyszerűbb időket idéző ebéd, amit hidegtálként és szendvicsként is elkészíthetsz, illetve természetesen számos módon variálhatod az összetevőket.

Hozzávalók

2 adaghoz

  • 2 friss, ropogós bagett, vagy kedved szerinti kenyérféle
  • 100 gramm növényi sajt (cheddar-stílusú vagy füstölt blokk a legjobb)
  • 1 zöldalma
  • néhány ropogós salátalevél
  • pár szem savanyított gyöngyhagyma, lilahagyma, vagy csemegeuborka
  • Branston pickle*, hagymalekvár, vagy a kedvenc csatnid

*A Branston pickle egy savanyított, angol csatniféle, amit néhány speciális boltban és az internetről tudsz megvásárolni, de hagymalekvár vagy egyéb csatni is tökéletes hozzá.

 

Elkészítés

  1. Ha savanyított lilahagymát szeretnél használni, de nem kapsz készen, mi sem egyszerűbb otthon elkészíteni: vágj fel egy lilahagymát vékony félkarikákra, és egy befőttes üvegben öntsd fel fele-fele arányban annyi vízzel és almaecettel, amennyi ellepi. Keverj egy nagy csipet sót is hozzá, majd tedd félre, amíg a többi hozzávalót összekészíted.
  2. Ha hidegtálként készíted, az almát vágd szeletekre, és rendezd el szépen egy nagy tálon vagy egy vágódeszkán. A sajtot érdemes inkább nagyobb blokkokra vágni, a gyöngyhagymát/csemegeuborkát/savanyított hagymát és a csatnit pedig egy kis tálkába tenni.
  3. Ha szendvicsként készíted, rétegezd a következőképpen: a szendvics alját és tetejét kend meg csatnival, az aljára helyezz salátaleveleket, majd a választott savanyúságodat, sajtot, és végül almaszeleteket.

Ez a cikk is érdekelhet:

Megterített asztal körül ül egy társaság|Cukrozott gabonapelyhek tálakban|

Egészséges étrendre törekszel? Ha ezekkel az ételekkel bűnözöl, hiábavaló lehet a próbálkozásod

Domján Flóra környezetgazdálkodás szakon szerzett diplomát 2021 januárjában. A legfontosabb értéknek az empátiát tartja, éppúgy az állatok és az élővilág iránt, mint az emberek felé. Hisz benne, hogy egyre többen rájövünk: a hús ára egy élet elvétele, és az élet szeretetének, az együttérzésnek, a közös társadalmi értékeinknek minden élőre ki kell terjednie. Ezt az üzenetet minél hitelesebben igyekszik képviselni az írásaiban, az aktivizmusban és a mindennapokban is.

Küldd tovább a cikket!

Receptajánlók és a legfontosabb tippek a tudatos élethez

Csatlakozz 40 000 fős hírlevél-közösségünkhöz, és kapj heti inspirációkat.

Olvass tovább:

Szűrők

Elkészítési idő

Elkészítési idő

Recept típusa

Recept típusa filter

Konyha

Konyha filter

Allergén

Allergének