Útmutatók

Vegán fehérjeforrások

Fehérjebevitel vegán étrenden – komplett útmutató

A fehérje a növényi étrenddel kapcsolatos viták folyamatos kereszttüzében álló tápanyag. Az utóbbi időben a leggyakrabban emlegetett energiaforrássá vált, ami

Miért van több vegán nő, mint férfi

Miért van több vegán nő, mint férfi?

Akinek vannak vegán barátai, vagy aktív vegán társaságokban, online közösségekben, annak valószínűleg feltűnt, hogy jelentősen több nő vált erre az

Zöldségevés kezdőknek

Hogyan szeresd meg a zöldségeket?

Gyerekkorunkban rengeteget szajkózták az óvónénik, tanítónénik, a szüleink és majd’ minden más felnőtt is az életünkben, hogy ha egészségesek akarunk

Kezdő vegánok gyakori hibái

10 kritikus hiba, amit a kezdő vegánok gyakran elkövetnek

Egy jól összeállított vegán étrend a környezet megkímélése mellett számos előnnyel járhat. Kutatások támasztják alá súly-, vércukorcsökkentő hatását, valamint azt,

A növényi étrend megvédhet a COVID-19 súlyosabb szövődményeitől?

Nemrég még el sem tudtuk volna képzelni, hogy ennyire megváltozik az életünk. A járvány elleni védekezés sok területen korlátozza életünket,

Vércsoport diéta vs növényi étrend

Vércsoport diéta vs. növényi étrend: melyik bizonyított?

Gyakran merül fel annak lehetősége, hogy eltérő tápanyagokra és élelmiszerforrásokra lenne szükségünk attól függően, hogy milyen vércsoporthoz tartozunk. Ha ez

Inzulinrezisztencia vegánként

Élhetek-e növényi étrenden, ha inzulinrezisztenciám van?

Gyakran félnek belevágni a növényi alapú táplálkozásba azok, akik inzulin-rezisztenciával küzdenek, hiszen sokszor orvosaik is óvva intik őket a szénhidrátoktól.

Olcsó vegán étrend - Veganuár

11 tipp, hogy olcsóbb legyen a vegán étrend

Volt idő, amikor a húsfogyasztás még igazi luxusnak számított. A XX. század elejéig gyakorlatilag csak az igen szűk, módosabb réteghez

Egy vegán gyerek zöldségekkel a kezében mosolyog a kertben

Lehet-e vegán egy gyerek?

Egyre több család igyekszik etikai vagy egészségügyi megfontolásból növényi alapú étrendet folytatni. Amíg ez felnőttek esetében többnyire önkéntes döntés eredménye,

Vegán program kezdőknek - Veganuár 2021

A nagy vegán útmutató – kik ők, miért azok és mit esznek?

Vegánnak lenni ma már nem nehéz. A boltok polcain sorakoznak a növényi tejek, növényi sajtok, vegán jégkrémek. Egyesek az ízletes

Nyers vegán étrend komplett magyar útmutató

A nyers vegán étrend lényege, előnyei és veszélyei

A nyers vegán étrend egészségtudatos körökben gyakran felvetődő téma, de a legtöbben valószínűleg annyit tudnak róla, hogy ennek az életmódnak

Miért nem vegán egy bor

Mitől vegán egy bor? És mikor nem az?

A bor szőlőből készül, ami nem állat, tehát vegánok is ihatják, igaz? Amikor kiderül, hogy ez nem minden esetben ennyire

Véletlenül vegán ételek

Véletlenül vegán ételek, amiket talán mindig is ettél

A kezdő vegánok legtöbbször azon aggódnak, hogy nem tudják, mit fognak enni. Elterjedt tévhit, hogy csak méregdrága, bioboltokban kapható, kifejezetten

Mi az a fajizmus, és hogyan teszi tönkre az életünket

Mi az a fajizmus, és hogyan teszi tönkre mindannyiunk életét?

A fajizmus egy olyan kimondatlan, gyakran fel sem ismert hitrendszer, mely arra ösztönöz minket, hogy uralkodjunk a non-humán (nem-emberi) állatok

Hogyan nevelj gyümölcs és zöldségevő vegán gyerekeket

Hogyan neveljünk zöldségevő gyerekeket?

A szülők elég régóta kísérleteznek azzal, hogy minél egyszerűbben rábírják a gyereküket arra, hogy több zöldséget fogyasszanak: a gabonafélékbe elrejtett

Mi a különbség a vega és a vegán között - prove.hu

Mi a különbség a vegetáriánus és a vegán között?

Mind online, mind a való életben előfordul, hogy keveredik a vegetáriánus és a vegán kifejezés, azaz, hogy melyik irányzat mit

Így utazd be a világot állatok kihasználása nélkül

Így utazd be a világot állatok kihasználása nélkül

A világ csodálatos hely, és mi abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy egy olyan korban élhetünk, amikor eljuthatunk a világ

Kalcium útmutató - minden, amit tudnod kell plusz a legjobb kalciumforrások

Kalcium útmutató: minden, amit vegánként tudnod kell róla + a legjobb növényi kalciumforrások

A kalcium elengedhetetlen az erős csontokhoz. Sokszor hallani, hogy legjobb kalciumforrások a tejtermékek. De mi is az igazság, és mi

Vegán receptek kezdőknek és veterán növényevőknek egyaránt. Több, mint 300 tápláló és ízletes növényi alapú fogás egy helyen. Vegetáriánus és vegán étrenden élők által kedvelt finomságok, amit a mindenevők is garantáltan szeretni fognak. Megtalálható közöttük laktózmentes, gluténmentes, szójamentes vagy akár “mindenmentes” fogás is. Magyaros vegán receptek is akadnak, mint a rakott krumpli és a vegán töltött káposzta. A teljes értékű növényi étrend követői is megtalálják a számukra megfelelő olajmentes és feldolgozott ételektől mentes étkeket, ahogy azok is, akik különleges ételeket keresnek, mint a focaccia. Válogass kedvedre és oszd meg családoddal, barátaiddal. Jó étvágyat kíván a Prove csapat!

Szűrők

Elkészítési idő

Elkészítési idő

Recept típusa

Recept típusa filter

Konyha

Konyha filter

Allergén

Allergének