Útmutatók

Sötét faasztal felülnézetből, amin egy vágódeszkán és tányérokon gyümölcsök és zöldségek vannak, az asztalon négy kéz is látható, ami egy-egy darab gyümölcsöt tart

B12-vitamin pótlása vegán étrenden – komplett útmutató

A B12-vitamin az egyetlen olyan tápanyag, amely alapvetően nem fordul elő növényi eredetű élelmiszerekben, hiányában azonban súlyos és visszafordíthatatlan egészségkárosodások

Egy sárga ruhás nő egy fürt paradicsomot tart a kezében egy zöldségespult előtt, mellkastól lefelé látszódik

Hét tipp az olcsó vegán életmódhoz

Sokan tartanak attól, hogy ha vegán életmódra váltanak, azt megérzi majd a pénztárcájuk, mert a növényi élelmiszerek és egyéb, vegán

Pepperoni pizza kidobása a szemétbe

Az ételpazarlás csökkenthető: hét konkrét lépés, hogy neked is sikerüljön

Az átlagember még mindig nem tudja kontroll alatt tartani az élelmiszer-fogyasztását, továbbra is túl sok a háztartási ételpazarlás. Az ennivaló

Sötét faasztal felülnézetből, amin egy vágódeszkán és tányérokon gyümölcsök és zöldségek vannak, az asztalon négy kéz is látható, ami egy-egy darab gyümölcsöt tart

Ettől a hat ételtől biztosan el kell búcsúznod, ha a vegán életmódot választod

Vegánként semmiből nem kell hiányt szenvedned, vannak viszont olyan élelmiszerek, amik a jövőben nem kerülhetnek az asztalra. Ilyenek a közvetlenül

Tofurántotta egy tányéron paradicsommal, mellette avokádószeletek és krumplitócsni

Egyhavi vegán mintaétrend „A” és „B” menüvel – Veganuár 2025 2. hét

Elérkeztél az egy hónapos vegán kihívás második hetéhez. Ha idáig eljutottál, gratulálunk, csak így tovább! Csakúgy, mint az első héten,

Egy ember mellkastól lefelé egy konyhában, az asztalon többféle zöldség, egy serpenyőben kockázott sütőtök

A vegán konyha alapjai: helyettesítések, mindennapi ételek és főzési tippek

Mit főz otthon egy vegán? Hogyan helyettesíti a hagyományos süteményreceptekben a tojást? Mik azok a főzési technikák, amiket jó ismernie?

Egy fióka egy ember tenyerén, a másik kéz napraforgómaggal eteti

Sérült, elárvult fiókát találtál? Gondold át, mielőtt mentőexpedícióba fognál!

A laikus fiókamentés sokszor csak kárt okoz. Az árvának, magatehetetlennek tűnő kismadarakról valójában fészekelhagyás után is gondoskodnak a szüleik, felesleges

Így válassz környezetbarát és egészséges naptejet

Az UV-sugárzás ellen a legjobb védelmet az árnyék és a megfelelő ruházat nyújtja. Naptej használatakor pedig bizonyos összetevőkkel – a

Erre figyelj, ha vegánként tetoválást szeretnél

A tinta is tartalmazhat állati összetevőket, de a tetoválás során használt egyéb eszközök és az utóápolás is problémás lehet vegánként.

Vegán gasztrokörkép a Balaton körül

Összegyűjtöttük, hogy a Balaton környékén milyen lehetőségek, éttermek közül válogathatunk a növényi étrendet követve. Listánkon szerepelnek tisztán vegán és alapvetően

Ezekkel a videókkal mélyíthető az állatszeretetet a gyerekekben

Összegyűjtöttünk néhány csatornát, amelyek videóival az állatok szeretetére és tiszteletére nevelhető a gyerekek. A Youtube-ról és az Instagramról is szemezgettünk.

Így reagálhat a gyerek, ha a szülő elhatárolódik vegán törekvéseitől

Komoly következményei lehetnek, ha a szülő határozott ellenállással megpróbálja csírájában elfojtani gyermeke vegán ambícióit, meg sem hallva az érveit –

Ötleted sincs, kit segíts az adód 1 százalékával? Adunk pár tippet!

Egyre sürgetőbb, hogy meghozzuk a döntést, milyen regisztrált civil szervezetnek, alapítványnak ajánljuk fel az szja 1 százalékát. Segítünk pár ötlettel,

Vegán félpanziót szerettünk volna foglalni Magyarországon, íme az eredmény!

Megkeresésünkre a szálláshelyek többsége pozitívan reagált, a vendég előzetesen jelzett kérésére nem jelent problémát számukra vegán menüt felszolgálni a félpanzió

Íme a vegán esküvői 1×1

Vegán esküvőt szervezni ma már sokkalta könnyebb, mint néhány évvel ezelőtt. Vegán éttermekből, vegán lehetőségeket kínáló catering szolgáltatásokból, és ruházati,

Mit hozhat a vegán húsvéti nyuszi?

Egyre kevésbé okoz fejfájást a vegán családokban, milyen édességet hozhatna a gyerekeknek a húsvéti nyuszi: már vegán csokinyuszi és csokitojás

4 nyomós ok, hogy kitarts a vegán életmód mellett

Vegánná válni és növényi étrenden élni ma már nem olyan bonyolult, mint évtizedekkel vagy évszázadokkal ezelőtt. Akik viszont nem rendelkeznek

Mi az a fajizmus, és hogyan teszi tönkre az életünket

Karnizmus: a láthatatlan hitrendszer, amivel igazoljuk az állatok lemészárlását

Tudtad, hogy úgy is követhetsz egy hitrendszert, hogy nem is tudsz róla? Minden, úgynevezett uralkodó ideológiát, ami meghatározza a társadalmunk

Fehérje, jód vegán étrend

Olcsó vegán étrend – tippek és trükkök a spóroláshoz

A növényi vagy vegán étrendről sokan azt gondolják, megfizethetetlen egy átlagember számára. Ez azonban így nem igaz. Ha készételekkel, vegán

Unalmas vegán étrend feldobása izgalmas ételekkel

A kezdő vegánok 10 leggyakoribb hibája

Legyen szó egy új hobbiról vagy teljes életmódváltásról, kezdetben mindig sok kihívással találjuk szembe magunkat. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a

Egyhetes vegán mintaétrend A és B menüvel, bevásárlólistával (kezdőbarát)

A Veganuár kihívásban a legnagyobb kihívás a főzés és evés. Mit eszik egy vegán? Hogyan kell elkészíteni az állati eredetű

Vegán hamburger

Miért utánozzák a húst, a tejet és a tojást a vegánok, ha egyszer lemondtak róla?

Ha a vegánok nem akarnak állati eredetű ételeket enni, akkor miért akarják leutánozni azokat? A kérdés jogos, a válasz pedig

Vegán receptek kezdőknek és veterán növényevőknek egyaránt. Több, mint 300 tápláló és ízletes növényi alapú fogás egy helyen. Vegetáriánus és vegán étrenden élők által kedvelt finomságok, amit a mindenevők is garantáltan szeretni fognak. Megtalálható közöttük laktózmentes, gluténmentes, szójamentes vagy akár “mindenmentes” fogás is. Magyaros vegán receptek is akadnak, mint a rakott krumpli és a vegán töltött káposzta. A teljes értékű növényi étrend követői is megtalálják a számukra megfelelő olajmentes és feldolgozott ételektől mentes étkeket, ahogy azok is, akik különleges ételeket keresnek, mint a focaccia. Válogass kedvedre és oszd meg családoddal, barátaiddal. Jó étvágyat kíván a Prove csapat!

Szűrők

Elkészítési idő

Elkészítési idő

Recept típusa

Recept típusa filter

Konyha

Konyha filter

Allergén

Allergének