támogatás
támogatás
támogatás

Kövess minket!

Egészség

Ezek a zöldségek segíthetnek stabilizálni a vércukorszinted kutatók szerint

Egy kék-piros kockás inget viselő nő tart egy friss zöldségekkel teli ládát|Keresztesvirágú zöldségek egy tálban|

Egészséges étrendre törekszel? Ha ezekkel az ételekkel bűnözöl, hiábavaló lehet a próbálkozásod

Megterített asztal körül ül egy társaság|Cukrozott gabonapelyhek tálakban|

Két életszakaszban jelentkezhetnek öregedési ugrások, de kutatók szerint lassíthatók

Középkorú férfiak és nők vidáman

Kevés magyar fogyasztja rendszeresen ezt az italt – pedig vashiány ellen is hatékony

Egy fa deszkán egy pohár sötétzöld turmix
Fiatal nő ül a számítógép előtt

ADHD-t diagnosztizáltak nálad? Étkezz így, hogy kordában tarthasd a tüneteket!

Az ADHD ma már nem ismeretlen kifejezés: sok gyerek és felnőtt küzd vele nap mint nap. De vajon befolyásolhatja-e a

  • Egészség
Szürke pólót viselő férfi ül a laptop előtt

Folyton fáradtnak és ingerlékenynek érzed magad? Akár ez is állhat a hátterében

Nem mindig csak a stresszre vezethető vissza, ha sokszor alszol rosszul, és fáradt, ingerlékeny vagy. A háttérben gyakran magnéziumhiány áll.

  • Egészség
Női kéz csomót köt a kukazsák tetejére

Fogadjunk, hogy ez nálad is mindig a kukában landol – pedig a beleid imádnák

Egy gyakran kidobott növényi rész állíthatja helyre a bélflórádat, derül ki egy új tanulmányból. Ha eddig a reteknek csak a

  • Egészség
Copfos nő hátulról, mindkét kezével a nyaktövét, vállát fogja, jól láthatóan fájlalja

Már a cipődig sem tudsz lehajolni? Ezekkel az ételekkel is oldhatod az izommerevséget

Az izommerevség nem csak a sportolókat érinti, az időjárás-változás, a stressz, a túlerőltetés vagy a mozgáshiány is hozzájárulhat a kialakulásához.

  • Egészség
Eritrit áttetsző csatos üvegben, benne kiskanál, mellette egy barna edénykében is eritrit látható

Az agyvérzést kockáztathatod, ha ezt a népszerű édesítőszert fogyasztod

Évek óta az egyik legnépszerűbb cukorhelyettesítő az eritrit. Fehérjeszeletekben, „cukormentes” üdítőkben, ketodesszertekben és diétás rágcsálnivalókban egyaránt fellelhető. Mivel kalóriamentes, nem

  • Egészség
Egy ember, akinek csak a felsőteste látszik, a két kezével egy papírból kivágott, bél alakú rajzot fog, amit a hasa elé tart

Így csökkentheted a vastagbélrák mellett más bélbetegségek kockázatát is

Ha azon vacillálsz, mit főzz, a British Columbia Egyetem kutatói valószínűleg arra biztatnak, hogy válassz valamilyen indiai fogást. Tanulmányuk alapján

  • Egészség
Inget és nyakkendőt viselő férfi koccint, vörösborral a kezében

Neked is javasolták már a napi egy deci bort az egészségedért? Kutatók azt ajánlják, ne dőlj be

Sokan gondolják úgy, hogy egy pohár bor a vacsora mellé még jót is tesz az egészségnek – különösen a szívnek

  • Egészség
Nő fekszik az ágyban éjszaka álmatlanul, elkeseredetten a kezébe temeti az arcát, mellette az óra 3:41-et mutat

Meglepő szakértői tipp álmatlanság ellen – a többség egy fontos tényezővel nem számol

Sokszor a stresszt, a képernyőidőt vagy a rendszertelen életmódot hibáztatjuk, ha nem jön álom a szemünkre. Pedig könnyen lehet, hogy

  • Egészség
Sárga fejkendős nő lehunyt szemmel áll zöld levelek között

Riasztóan megugorhat a rákos halálesetek száma – a megelőzés fontosabb, mint valaha

A rákos megbetegedések miatti halálozás világszerte közel 75 százalékkal emelkedhet a következő 25 évben – derül ki egy új elemzésből.

  • Egészség

Gyakran készítik így a magyarok az ételt – a kockázatok mérséklése azonban nem könnyű feladat

Te milyen gyakran eszel rántott ételeket? Ha rajongsz az olajban sült dolgokért, akkor van egy lelombozó hírünk számodra: az egészséged

  • Egészség
Drapp felsőt viselő nő mutatja egy nagyobb nadrágot tartva a derekánál, mennyit fogyott.

Népszerű diétára mondták ki: veszélyes lehet, ha így szeretnél fogyni

Mumus lett az elmúlt években a szénhidrát. Főleg az ötven év feletti korosztály tart tőle, hiszen korunk előrehaladtával lassul az

  • Egészség
Idősödő férfi ősz hajjal és szakállal, kék pulóverben, hátizsákkal áll egy fának dőlve, kifulladva, szemét becsukja

Kifulladás, szapora légzés – nem csak rendszeres mozgással tehetsz a tüdőd egészségéért

A tüdőnk minden lélegzetvételnél keményen dolgozik, ezért nem mindegy, hogyan bánunk vele. A dohányzásról való leszokás és a rendszeres mozgás

  • Egészség
Nő kék pólóban ül a kanapén, kék legyezővel legyezi magát

Menopauza tünetei sanyargatnak? A többség nem tud egy titkos fegyverről

Légy tudatos a klimax idején! Sok nő nincs tisztában azzal, hogy a menopauza idején tapasztalt hőhullámok és súlyingadozások enyhíthetők a

  • Egészség
Nő válogat a bolt hűtőpultjából

A magyarok többsége alapélelmiszernek tartja – az orvosok vészjelző címkét tennének rá

Az európai orvosok zöme szerint az emberek többsége túl sok húst fogyaszt – derül ki egy felmérésből. Sokuk szerint fel

  • Egészség
Nő lehúzza az alsó ajkát, és mutatja a begyulladt ínyét

Gyakran vérzik az ínyed? Az étrended is ludas lehet benne

Míg a növényi ételekben gazdag mediterrán diéta csökkentheti az ínybetegségek kialakulásának kockázatát, addig a vörös húsok rendszeres fogyasztása növelheti azt

  • Egészség
Egy kék-piros kockás inget viselő nő tart egy friss zöldségekkel teli ládát

Őszi betegségek? Így erősítsd meg a szervezeted még időben!

Az őszi piac nemcsak színes és illatos, hanem igazi kincsesbánya is a szervezeted számára: tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és

  • Egészség
Idős nő gyakorol chi kung harcművészetet egy parkban. Szeme becsukva, karjait a feje fölé nyújtja

Meglepő mozgásformát javasolnak a szakértők az egészséges öregedésért

Hatvan év felett nem a futás vagy a séta a leghatékonyabb mozgásforma szakértők szerint, ha az egészség megőrzése a kitűzött

  • Egészség
Egy fiatal férfi és nő hamburgert eszik sült krumplival és ketchuppal

Szokatlan módszert javasolnak kutatók rákmegelőzésre – eddig épp az ellenkezőjét tanácsolták

Több állati fehérje fogyasztásával lépnének fel a daganatos betegségekkel szemben egy kanadai egyetem kutatói. Vizsgálataik szerint a növényi alapú ételeknek

  • Egészség
Korosodó házaspár főz együtt, egy konyhaszigetnél állva

Csökkenthető a vastagbélrák kockázata bizonyos ételek fogyasztásával

Már napi 20-40 gramm keresztesvirágú zöldség fogyasztása is jelentős mértékben csökkentheti a vastagbélrák kockázatát kutatók szerint. Ez a harmadik legelterjedtebb

  • Egészség
Egy levél gyógyszer férfikézben

Félsz, hogy később marokszámra kell szedned a gyógyszereket? Így csökkentheted a kockázatát

Jelentősen csökkenhet több krónikus betegség párhuzamos kialakulásának, azaz a multimorbiditásnak a kockázata abban az esetben, ha valaki javarészt növényi alapú

  • Egészség
Ételt kóstoló és készítő férfi a konyhában.

Csökkent a gyomorrák kockázata azok körében, akik így étkeztek – úttörő kutatás bizonyítja

Egyre több kutatás támasztja alá, hogy a zöldségben és gyümölcsben gazdag étrend jótékonyan hat az emberi szervezetre: a szívünk, a

  • Egészség
Z-generációs lány étkezése: zöldségeket vág fel egy vágódeszkán a konyhában.

Már nem a bolygóvédelem a legfontosabb a fiataloknak – ezt választják helyette

Az alfa és Z generáció étkezési szokásait az elmúlt években leginkább a klímavédelem iránti elkötelezettségük formálta. Egy friss kutatás szerint

  • Egészség

Vegán receptek kezdőknek és veterán növényevőknek egyaránt. Több, mint 300 tápláló és ízletes növényi alapú fogás egy helyen. Vegetáriánus és vegán étrenden élők által kedvelt finomságok, amit a mindenevők is garantáltan szeretni fognak. Megtalálható közöttük laktózmentes, gluténmentes, szójamentes vagy akár “mindenmentes” fogás is. Magyaros vegán receptek is akadnak, mint a rakott krumpli és a vegán töltött káposzta. A teljes értékű növényi étrend követői is megtalálják a számukra megfelelő olajmentes és feldolgozott ételektől mentes étkeket, ahogy azok is, akik különleges ételeket keresnek, mint a focaccia. Válogass kedvedre és oszd meg családoddal, barátaiddal. Jó étvágyat kíván a Prove csapat!

Szűrők

Elkészítési idő

Elkészítési idő

Recept típusa

Recept típusa filter

Konyha

Konyha filter

Allergén

Allergének