zöld istennő saláta
„Zöld istennő” saláta tökmagos-bazsalikomos öntettel

Kicsit megkésve ugyan, de felszállunk a trendvonatra: íme, az Instagram és a TikTok elmúlt évének…

Jeges matcha latte (vegán)

A zöld tea jótékony hatásai közismertek: javítja az anyagcserét, jótékony hatással van a vércukorszintre, magas…

Frissítő mangós pohárkrém

Ez az egyszerű mangós pohárkrém egyszerre krémes, édes és frissítő, ráadásul hozzáadott cukortól mentesen is…

Tavaszi vegán zöldségleves (TÉNÉ)

Mi sem lehetne jobb, mint egy egyszerű, otthonos meleg leves. Ez a zöldségleves rendkívül laktató,…

Zabpelyhes lencsefasírt (TÉNÉ, GM)

Ez a lencsefasírt gombával, édesburgonyával, dióval és zabpehellyel készül, nem tartalmaz hozzáadott olajat, mégis mennyei…

Mogyoróvajas energiagolyó (vegán, gluténmentes, TÉNÉ)
Mogyoróvajas energiagolyó (vegán, gluténmentes, TÉNÉ)

Ez az energiagolyó-recept a tökéletes, édes nassolnivaló megtestesítője. Ez nem túlzás, tényleg. Több okunk is…

Narancsos-diós káposztasaláta (vegán, TÉNÉ)

Bármely évszakban lehet isteni, vitaminokban gazdag salátákat készíteni, ha az ember tudja, milyen gyümölcsöknek és…

quinoa saláta
Meleg quinoasaláta (vegán, TÉNÉ)

Bár Európában még csak most ismerkedünk a quinoával, a dél-amerikai népeknek régóta ez az álgabona…

Napindító, energizáló vegán smoothie
Reggeli napindító smoothie, amitől tényleg jól laksz

A smoothie a 21. századi egészséges életmód jelképe: rendkívül vitamindús, energizáló napindító. A hagyományos reggelit…

energia szelet
Vegán energiaszelet 6 összetevőből

Ez a mindössze hat összetevőből álló energiaszelet egyáltalán nem egészségtelen, egyszerűen elkészíthető és mennyeien finom.…

Vegán fagylaltvariációk
Vegán fagyivariációk banánból

A sorbet kivételével a legtöbb boltban kapható fagyi tejjel készül, és bár egyre több helyen…

Vegán brownie recept
Vegán brownie recept (gluténmentes, cukormentes, olajmentes)

Szeretnénk már az első sorban eloszlatni a kétségeidet: ez a “mindenmentes” vegán brownie nem faforgács…