cukkinikrémleves
TÉNÉ receptek a hét minden napjára: egészségmegőrző hatásuk felbecsülhetetlen

A TÉNÉ receptek egyre gyakrabban jönnek velünk szembe, ha egészséges vegán ételeket szeretnénk készíteni. A…

mogyoróvajas krémes hummusz receptje
Krémes mogyoróvajas hummusz

A mogyoróvajas hummusz egy nagyon izgalmas változata a már jól ismert csicseriborsókrémnek, amelyben a tahinit,…

tofus vadas receptje
Tofus vadas TÉNÉ opcióval

Ebben a rendhagyó tofus vadasban a húst tofu, a tejszínt pedig kesudió váltja fel. A…

melegítő zabkása recept
Melegítő szilvás-diós zabkása fahéjjal

A zabkása a világ legtökéletesebb reggelije: pillanatok alatt elkészül, sokáig eltelít, ezerféleképp ízesíthető és rendkívül…

recept, cukkinispagetti mogyorós szósszal
Színes cukkinispagetti mogyorószósszal – TÉNÉ-opcióval is elkészíthető

A cukkinispagetti nemcsak paradicsomos mártással lehet nagyszerű, de például a mogyoróvajas thai tésztát is könnyedén…

vegán datolyakaramella recept
Vegán datolyakaramella négy összetevőből elkészítve

A datolyakaramella tökéletes választás lehet, ha egy egészséges édességre vágysz, vagy szeretnéd feldobni a reggeli…

Vegán tejföl egy tálban
Vegán tejfölrecept TÉNÉ opcióval

Ez a vegán tejfölrecept tökéletesen helyettesíti a hagyományos változatot, így nem kell lemondanod a magyaros…

Chili sin carne TÉNÉ módon elkészítve

A hűvösebb napokon nincs is jobb annál, mint bekuckózni egy meleg takaró alá egy tál…

Mogyoróvajas energiagolyó
Sütőtökös, mogyorós energiagolyó (vegán, TÉNÉ)

Egyszerű és gyors, laktató és egészséges: ez a sütőtökös energiagolyó tökéletes útravaló az őszi túrázáshoz,…

Így készül a tökéletes zöld salátaöntet (TÉNÉ)

Egy vegán fogás elengedhetetlen kiegészítő eleme lehet az öntet, legyen szó salátáról vagy éppen egy…

Kapros cukkinifasírt (TÉNÉ opció)

Ha szereted az egyszerű, mégis ízletes ételeket, akkor a cukkinifasírt remek választás lehet számodra. Ráadásul…

5 energetizáló és hűsítő ital nyárra

A nyári hőségben nincs semmi, ami jobban esne, mint egy kellemes, hűsítő ital. Még alkohol…

Kapros árpagyöngysaláta - vegán recept
Csenge és Flóra kedvenc vegán salátái

Nem csak a paradicsom-uborka-jégsaláta kombinációjából áll a világ: a saláta unalmas köret helyett lehet ízletes,…

cukkinikrémleves
Bazsalikomos cukkinikrémleves (TÉNÉ, vegán)

A cukkininek egész nyáron szezonja van, ezért is hoztunk egy gyors és egészséges receptet. A…

Csenge és Flóra kedvenc nyári reggelijei

Talán túlzás, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az biztos, hogy az egyik…

Vegán fagylaltvariációk
Csenge és Flóra kedvenc vegán fagyireceptjei

Otthon vegán fagyit készíteni több szempontból is érdemes: egyrészt jócskán pénztárcabarátabb megoldás, mint a bolti,…

Avokádós cukkinispagetti

A cukkinispagetti kiváló alternatíva lehet, ha kerülöd a glutént, vagy egyszerűen egy kevésbé nehéz fogásra…

mogyoróvajas szelet
Sütés nélküli mogyoróvajas szelet

Ha te is a mogyoróvaj szerelmese vagy, biztosan imádni fogod a könnyen elkészíthető, sütés nélküli…

zöld istennő saláta
„Zöld istennő” saláta tökmagos-bazsalikomos öntettel

Kicsit megkésve ugyan, de felszállunk a trendvonatra: íme, az Instagram és a TikTok elmúlt évének…

Jeges matcha latte (vegán)

A zöld tea jótékony hatásai közismertek: javítja az anyagcserét, jótékony hatással van a vércukorszintre, magas…