Hozzávalók: 20 dkg szójakocka (szárazon mérve) 1 nagy fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma, összezúzva 1 mokkáskanál majoránna 1 csipet szerecsendió
Hozzávalók: 3 csésze zabpehely 1 és ¼ csésze vegyes magvak (például dió és mandula) 1/3 csésze napraforgómag 3 evőkanál cukor
Hozzávalók: 25 dkg rizs 5 dkg szójagranulátum 2 evőkanál őrölt dió 1 közepes fej vöröshagyma 2 kávéskanál majoránna késhegynyi pirospaprika
Hozzávalók: 1 nagyobb hagyma 1 karalábé 1 közepes zeller pár szem gomba 1 csésze zöldborsó 1 kisebb karfiol fele 3
Hozzávalók: 4-5 szelet kenyér ½ csésze darabolt olajos magvak (nálam mandula és törökmogyoró vegyesen) ¼ csésze narancslé 1 evőkanál liszt
