Életmód
A növényi étrend növeli az energiaszinted és szabályozza a pajzsmirigy hormonokat
Az, hogy mennyi energiád van, nagymértékben függ az általad követett étrendtől. Ha tápanyagban gazdag élelmiszereket fogyasztasz, azzal javíthatsz a pajzsmirigy problémáidon és optimalizálhatod a tested energiafelhasználását is. Így egy fárasztó nap után is élettel telinek érezheted magad. Ebben a cikkben megtudhatod, hogy mely ételek adják a legtöbb energiát, hogyan tudod szabályozni a pajzsmirigy hormonjaidat úgy,…
Életmód
A túlzott cukorfogyasztás árthat a bőrödnek
Hála a cukorbetegséggel foglalkozó kutatásoknak, mostanra több információt sikerült felhalmozni arról, hogy hogyan hat a finomított cukor az emberi szervezetre. Amellett, hogy a fogyasztása esetén megnő a kockázata a diabétesznek, a szívbetegségek kialakulásának, vagy az elhízásnak, negatív hatást gyakorolhat a bőrödre is. Napjainkban minden hozzáadott cukrot tartalmaz, így nehéz elkerülni a fogyasztását. Ha szeretnéd megtudni,…
Életmód
A gluténmentes étkezés 5 elképesztő előnye
A lisztérzékenység egy autóimmun emésztési rendellenesség, ami hihetetlen módon felgyorsította a változásokat az étkezési szokásainkban. Az érzékenységben szenvedők alkalmazzák a gluténmentes diétát. A betegségben szenvedők, illetve a gluténérzékenyek körében már elterjedt a gluténmentes diéta, azonban azoknak is érdemes kísérletet tenni az étkezési szokásainak megváltoztatására, akik nem érintettek ebben a betegségben. De mivel helyettesítsük a glutént,…
Életmód
6 egészséges növényi étel, ami jó a bőrpír ellen
Számtalan oka van a bőrpír megjelenésének. Mindegy, hogy a hőségtől, irritációtól, az idegességtől vagy egyéb feltételektől jön elő, a pirulást nehéz kordában tartani. Azért ne essünk kétségbe, rengeteg ellenszer kapható, ami sakkban tartja a vörösséget, és megakadályozza, hogy a bőröd kipiruljon. Ezért hoztunk 6 egészséges növényi ételt, ami jó a bőrpír ellen. Annak érdekében, hogy…
Életmód
Keto? Növényi? Paleo? Egy kardiológus véleménye a legjobb étrendről
Mindannyian jól akarjuk érezni magunkat és hosszú, egészséges életet szeretnénk. Ez egy meglehetősen általános igény az emberi létünk során, emiatt nem meglepő, hogy olyan sok egészség- és diétatrend terjed manapság. Az internetnek köszönhetően manapság könnyebb az íróasztal mellől étkezési szakértővé válni, mint valaha. De egy olyan korban, ahol több a trend mint a tény -különösképpen…
Ez is érdekelhet
